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  • 家常美食网 秋季养生汤

    木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目。》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸。及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现:木瓜具有阻止人 [详细]

    2019-08-20 12:52 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 炎炎夏日 注意吃冰易中暑

    中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢,使体内热量过多蓄积所致,“中暑分为三种情况,即先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。”专家说。先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等,如果出现这种情况,最好马上去阴凉通风的地方,再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下,可以有效降温,同时喝一些含有氯化钠等电解质 [详细]

    2019-08-16 10:21 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 夏天胃口差 试试吃带鱼

    带鱼肉肥刺少、味道鲜美,很适合小孩。子。和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类,与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比,蛋。白质含量相差不大,但脂肪含量差异较大。每百克带鱼含蛋白质17.7克,脂肪4.9克,还含有磷、钙、铁、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分,特别是带鱼表层的银脂,含有多不。饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、增强皮。肤表 [详细]

    2019-08-07 11:41 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 细嚼慢咽促进营养吸收

    吃饭时囫囵吞枣,不仅不利于营养的吸收,还会伤害幼儿。的胃,导致消化不良、胃酸、胃疼。等症状,因此,家长应注意让幼儿学会细嚼慢咽。幼儿往往由于性子急,不想总被喂饭、急着去玩儿等原因,不愿意细嚼慢。咽,有的幼儿可能因为口。腔内咀嚼肌不发达,因而出现囫囵吞枣的现象。家长应了解幼儿不愿意细嚼慢咽。的原因,对症下药,如在幼儿吃饭 [详细]

    2019-08-03 01:04 分类:营养常识
  • 家常美食网 正确吃蔬菜的方法

    日常生活中正确吃蔬菜的方法,主要有以下几点:首先要养成先泡后洗、急火快炒的好习惯。具体做法是,蔬菜瓜果买回后,先在清水中浸泡半小时至1小时左右,然后再用流水清洗。特别要提醒的是,市民平时应该养成蔬菜临下锅炒时再切的习惯,这样才能最大限度地保证蔬菜中的维生素不受损失。除此之外,炒菜的时间也很有讲究,“要急火快炒,尽量让菜 [详细]

    2019-08-03 12:34 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 豆角别再炒着吃了,用它包饺子更香,你试试

    这款饺子是用豆角做馅,搭配猪肉真是美味无比,你想啊,这肉炒豆角都那么好吃,这做馅肯定差不。了。其实饺子馅非常的随意,好多。蔬菜都可以做成馅,就像这次的豆角,买多了就用它包饺子。前期只要把猪肉馅去腥调好味,再把豆角蒸熟打碎(。或切成末),搅匀这馅就成了。这次的豆角做的比平常碎一些,因为家里有老人,建议大家豆角别蒸的太烂, [详细]

    2019-08-02 10:26 分类:营养常识
  • 家常美食网 秋季到 吃海鲜千万莫与水果配

    冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。许多儿童喜欢热。食物和冰淇淋同吃,有的孩子喜欢一。边喝热汤,一边吃冷饮。殊不知,食物温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤,导致胃肠道吸收食物发生障碍,形成水一样的大便腹泻。海鲜与水果混食造成腹泻。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰。富的蛋白质和钙等,如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴 [详细]

    2019-07-31 09:33 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 老少皆宜 咸蛋酸辣土豆丝

    怎么。做老少皆宜咸蛋酸辣土豆丝好吃?学做老少皆宜咸蛋酸辣土豆丝需要哪些食材?家常美食网舍得老师为您提供老少皆宜咸蛋酸辣土豆丝的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的老少皆宜咸蛋酸辣土豆丝。老少皆宜咸蛋酸辣土豆丝的做法图解:1、土豆两个,刨去土豆皮,将土豆修整成型,切下的部分另作它用,将土豆先切成土豆片,再切成粗细 [详细]

    2019-06-27 03:07 分类:夏季饮食