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  • 家常美食网 午餐这么吃 饭后不再犯困

    吃完午饭就开始犯困,是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫,我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头,可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加,虽然暂时补充。了能量,让你更有活力,可当血糖。慢慢降低,大脑便开始出现不良反应,要么头疼,要么情 [详细]

    2020-07-09 12:33 分类:食物相克
  • 家常美食网 夏天要慎吃木耳等感光食物

    食物禁忌夏天要慎吃木耳等感光食物鲜木耳中含有一种光感物质,人食用后,这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中,受太阳照射后,会引发植物日光性皮炎。植物日光性皮炎又名蔬菜日光性皮炎,是一种光感性疾病。其表现为面部浮肿,手足部肿起大水泡,颜面、颈部等皮肤暴露部位布满了鲜红色的丘疹,鼻涕、眼泪分泌增加,呼吸急促,病人不时发出 [详细]

    2020-06-15 02:20 分类:食物相克
  • 家常美食网 原来柿子是解酒良药

    核心提示:解酒、醒酒有人用茶,有人用药,其实还有一种水果醒酒效果非常好,那就是柿子。有的老字号的饭店会在客人酒过三巡后贴心地送上一盘柿子甜点,就是因为这个道理。柿子能加快血液中乙醇的氧化,其中单宁和酶可以分解酒精,高含糖量和含钾量,以及大量的水分能起到利尿的作用,帮助机体排泄酒精。其丰富的维生素C还能够增强肝脏功能,起 [详细]

    2020-06-08 11:11 分类:水果食疗
  • 家常美食网 防醉酒和醒酒的方法

    酒喝多了会伤身,如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害,是很多人关心的问题。专家支出,喝酒前后吃些合适的食物,对防醉酒有事半功倍的醒酒效果。酒前喝100毫升牛奶。喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好保护,如果空腹饮。酒,会使胃肠和肝脏处于无。保护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。牛奶。不仅能减缓酒精吸收速度,还能保护 [详细]

    2020-05-24 09:48 分类:营养常识
  • 家常美食网 豆腐易烹饪 却不可随便吃

    。豆腐味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。不过豆腐虽好,多吃也有弊,过量也会危害健康。1、引起消化不良:豆腐含有丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的。吸收,而且容易出现腹。胀、腹泻等症状。2、促使肾功能衰退:人到老年,肾脏排。泄废物的能力下降,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,会使体内生成的含氮 [详细]

    2020-04-23 03:51 分类:五谷食疗
  • 家常美食网 判别鲜蛋的五种方法

    。一看:鲜的蛋壳较毛糙,并附有一层霜状的粉末,色泽鲜亮洁净;陈蛋的蛋壳比较光滑,臭蛋的外壳发乌,壳上有油渍。二听:用手指夹稳鸡蛋在耳边轻轻摇晃,好蛋音实;贴壳蛋和臭蛋有瓦碴声;空头蛋有空洞声;裂纹蛋有“啪啪”声。三照:双手握蛋如筒形,对着日光或灯光透视,好蛋呈微红色、半透明、蛋黄轮廓清晰。四转:将鸡蛋放置平面上,用手指 [详细]

    2020-03-31 11:06 分类:鱼蛋肉食疗
  • 家常美食网 鸡蛋里挑出骨 平凡中也神奇

    初产蛋初产蛋是年轻母鸡刚做妈妈时下的蛋,个头较小,通常一斤会有12个左右。蛋黄色深,蛋清黏稠,无激素和抗生素,胆固醇低且味道鲜美,含丰富的维生素、氨基酸和人体所需的各种微量元素,而且还富含免疫因子,营养价值比较。高,是理想的蛋品。特点:富含免疫因子。适合人群:4个月以上的婴儿和幼儿、免疫力弱的老人。适合烹饪:蛋黄泥、白 [详细]

    2020-03-31 11:06 分类:鱼蛋肉食疗
  • 家常美食网 家长注意:别给小孩吃半熟蛋

    6岁左右的孩子对营养需求比较高,仅靠吃一般正常的饭菜,往往满足。不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品,鸡蛋营养很丰富,可以适当地给孩子多吃一点。有的父母认为煮得半熟的鸡。蛋营养价值高,这是错误的看法。实际上,孩子吃这种鸡蛋甚至可能产生害处。这是什么原因呢?原来,每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克,脂肪11 [详细]

    2020-03-31 11:06 分类:鱼蛋肉食疗
  • 家常美食网 猪牛羊到底是不是健康食品呢?

    我们通常认为,牛羊肉是比较健康的肉类食品,但是据路透社报道,美国科学家研究发。现,牛羊肉以及经过加工的肉制品会增加人们患糖尿病的风险。这项研究由美国哈佛大学公共卫生学院的营养学专家特蕾莎·冯博士主持。研究人员对大约7万名健康妇女进行了14年的跟踪调查,结果发现,吃牛羊肉和经过加工的肉制品越多,患糖尿病的几率就越高:如果一 [详细]

    2020-03-31 11:06 分类:鱼蛋肉食疗
  • 家常美食网 蛋黄中含有“记忆素”有助孕妇

    鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外,其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以。被身体利用,是孕妇理想的食品。鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较。多的优质蛋白,鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。每50克鸡蛋。就。可以供给5.4克优质蛋白,是常见食物中蛋白质较优的食物之一,因为它的生物价值较高。这 [详细]

    2020-03-31 11:06 分类:鱼蛋肉食疗
  • 家常美食网 冬天腊八粥帮你祛病疗疾

    时值隆冬,在腊八这天,人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃,其味多样,清香甜美,营养丰富,还是一种极好的冬令食疗佳品。各地因民俗的差异,腊八粥所用原料不尽相同。《燕京岁时记·腊八粥》记载:“腊八粥者,用黄。米、白米、江米、小米、菱角、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松 [详细]

    2020-02-15 07:36 分类:冬季饮食
  • 家常美食网 胃病患者饮食注意11原则

    如果得了胃病,在饮食方面就要特别注意了,哪些食物能吃,哪些不能吃,这些饮食禁忌都要记清楚,否则胃病就会反复。发作,扰乱你正常的生活。今天小编告诉大家胃病患者的饮食原则有哪些。1、少吃油炸食物:因为这类食物不轻易消化,会加重消。化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2、少吃腌制食物:这些食物中含有较。 [详细]

    2020-01-19 01:40 分类:营养常识
  • 家常美食网 聪明女人的爱情菜单:牛腩胡萝卜

    爱情菜单:牛腩胡萝卜下厨心得:老公常。年在电脑前工作,经常觉得视力疲劳。出现这种情况就要及时补充维生素A和微量。元素锌等营养眼睛。这道牛腩胡萝卜制作简便,味道也很好,很对老公的症状。营养建议:应多吃富含维生素A及微量元素锌的食物,如肝脏、肾脏、瘦牛。肉、瘦猪肉、蛋黄、豆类、绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、黄色南瓜、芒果、杏、 [详细]

    2020-01-16 03:15 分类:营养常识
  • 家常美食网 这饭不好看,和这个肉却是绝搭,滋阴补肾、健脾养肝,美味又快手

    现代人比较注重养生,各种粗粮更是成了百姓餐桌上的美食。就说今天这款黑不溜秋的米饭吧,我是用墨米焖的,墨米具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气活血、养肝明目等功效。经常食用墨米,有利于防治头晕目眩、贫血、食欲不振、大便秘结等症。它的口感和紫米有点像,比紫米爱熟,比大米糯,但是咱们吃惯了大米焖的饭,对这个口感有点糙的墨米有点吃不惯 [详细]

    2019-12-17 12:42 分类:营养常识
  • 家常美食网 银耳羹里加一物,清热止渴养颜抗衰,滑的胶质都要流出来了

    前一。段时间网络上。特别。火爆桃胶银耳羹,看着那诱人的颜色真是流口水呢。赶紧迫不及待的做了一锅桃胶银耳羹,那个滑呦,感觉胶质都要流出来了,那个银耳也比我平常用的好,口感。特别棒。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺增强人体免疫力食材:桃胶18克,银耳40克,红枣9个,冰糖适 [详细]

    2019-12-17 09:54 分类:营养常识
  • 家常美食网 女人排毒清肠 就喝酸酸柠檬水

    核心提示:柠檬色。泽橙黄、气味芬芳,即使在琳琅满目的商。场,它也总能吸引你眼球,让你忍不住想把它带回家。柠檬确实是值得带回家的朋友,因为柠檬好处多多。柠檬水更是被众多MM奉为法宝,因为柠檬水排毒、清肠又减肥。1.柠檬水是美容佳品柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁 [详细]

    2019-12-05 09:32 分类:水果食疗
  • 家常美食网 营养误区 益生菌并非越多越好

    从添加益生菌的奶制品到纯益生菌制剂,益生菌声称它有助消化、治,甚至增强抵抗力的功效。一天一杯添加益生菌的酸奶已经成为部分市民的生活习惯。益生菌真的有宣传所说的功效吗?益生菌是不是越多越好呢?。专家表示,益生菌并非越多越好,维持体内菌群平衡才是良好的状态。适当吃一些含益生菌的奶制品并无害处,但是纯益生菌制剂也是药物,使用 [详细]

    2019-10-19 10:30 分类:食物相克
  • 家常美食网 益生菌饮品宣传夸大其词

    在益生菌饮品风靡市场的今日,市场上有很品和酸奶都宣称含有益人体健康的“益生菌”,双歧因子、LGG、LABS、B-Longum菌、e+菌、AB益生菌、AB100……这些让人缭乱的益生菌种类以及陌生的名字,令消费者不知所措。部分商家对益生菌饮品的功能宣传也是神乎其神,说益生菌可排毒、预防、美容、通肠、防癌、减肥以及取代抗生 [详细]

    2019-10-19 06:16 分类:食物相克
  • 家常美食网 营养误区 益生菌并非越多越好

    从添。加益生菌的奶制品到纯益生菌制剂,益生菌声称它有助消化、治,甚至增强抵抗力的功效。一天一杯添加益生菌的酸奶已经成为部分市。民的生活习惯。益生菌真的有宣传所说的功效吗?益生菌是不。是越多。越好呢?专家表示,益生菌并非越多越好,维持体内菌群平衡才是良好的状态。适当吃一些含益生菌的奶制品并无害处,但是纯益生菌制剂也是药物 [详细]

    2019-10-19 06:16 分类:食物相克
  • 家常美食网 儿童不可多喝益生菌酸奶

    每。每到超市去购物,就可以看到货架上许多酸奶都会在。产品包装的显著位置标明一定。单位内的活性益生菌数量,从每千克10亿个到每千克20亿个,甚至还能见到每千克。富含50亿个、100亿个、200亿个活性益生菌的。那么,益生菌是不是越多越好呢?消化科副主任医师李晓林指出,除非喝了低劣或变质的酸奶,否则,不会因为摄入过多益生菌 [详细]

    2019-10-19 06:16 分类:食物相克