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  • 家常美食网 哪些营养不是越多越好

    、、、肥胖,甚至会加重和高脂血症的病情。营养是每个健康人必不可少的,但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明,有些营养素过多,反而会对人体产生危害。对人体的危害:增多,在心、胃功能不全时可发生,加重的程度,使身体浮肿。糖过多对人体的危害:肌肉松弛,易生脓疮,加重病情、及食欲不振等。铁。过多对人体的危害:食欲不振、、、大 [详细]

    2019-10-15 12:47 分类:食物相克
  • 家常美食网 微波炉加热后的牛奶营养流失严重

    微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和。生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固,导致细。菌死亡。如果用微波炉加热牛奶时间过长,会使牛奶中的蛋白质受高温作用,由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉积物出现,影响乳品质量。虽然并不太爱牛奶,可是已经养成了一种每天早上喝牛奶的习惯了,而且我天。生不爱喝凉的东西,所以总是习惯 [详细]

    2019-10-15 10:19 分类:食物相克
  • 家常美食网 美白奶茶让她变身白雪公主

    原料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量。2、将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。原料:红茶一包、花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。西米奶茶原料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量做法1、先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用。2、将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。3、将泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西米,饮 [详细]

    2019-10-15 10:19 分类:食物相克
  • 家常美食网 秋季进补先润肺

    甘蔗、梨清肺润燥。中医认为,有秋燥征象的人,吃点辛味食物可以驱散肺中的郁气。清肺。润燥的食物。可选择枇杷、梨、甘蔗、荸荠、橙、萝卜、竹笋、丝瓜、白菜、紫菜、鸭蛋等。甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂,对于大便干结、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血。生肌、润肺去燥等功能,最适 [详细]

    2019-10-05 02:04 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季进补先润肺

    甘蔗、梨清肺润燥。中医认为,有秋燥征象的人,吃点辛味食物可以驱散肺中的郁气。清肺润燥的食物可选择枇杷、梨、甘蔗、荸荠、橙、萝卜、竹笋、丝瓜、白菜、紫菜、鸭蛋等。甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂,对于大便干结、反胃。呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去。燥等功能,最适合 [详细]

    2019-10-05 01:57 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 三种秋季常见水果 解决你的便秘难题

    柿子如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果。很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。香蕉由于香蕉中含有 [详细]

    2019-10-05 09:27 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 深秋该如何调理身体

    补肾填精,宜为温补传统医学认为冬季天寒,寒邪易伤肾阳,宜食。温性食物。而肾是人体的根本所在,是。人体生命活动的源泉,它滋五脏的阴气,发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为。首要原则。冬季调养摄取的食物宜温性,常以鹿肉、狗肉、羊肉、麻雀、韭菜、虾仁、栗子、胡桃仁来温补。肾阳;以海参、龟肉 [详细]

    2019-10-05 09:27 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 最不靠谱的五大饮食谣言

    天然的食物也会掉色如今,食品安全问题搞的人们人心惶惶,特别是对一些容易掉色的食物,怎样认清什么样的掉色是正常、什么样的掉色是异常呢?有的人认为鲜红的草莓、圣女果和花生豆洗出红色的水,洗黑芝麻的水变黑,都是因为用色素染色的结果。红苹果怎么洗也不掉色,所以,天然的食物是不会掉色的。其实,植物色素是非常庞杂的一类化学物质,在 [详细]

    2019-09-02 05:33 分类:营养常识
  • 家常美食网 健康的饮食是均衡的饮食

    人体的酸碱度与患病无关在正常生理状态下,人体酸碱失衡并不容易发生。一味追求人体环境的碱性反而不可取,很多有害微生物的生存环境都是偏碱性的,如副溶血性弧菌、沙门氏菌。伪科学在传播过程中常常加入一些夸大其词的元素,比如酸性体质易致癌的传言,使得人们本着宁可信其有的心理,放松对谣言的戒备,从而大行其道。“酸性体质导致肿瘤”是 [详细]

    2019-08-23 03:17 分类:营养常识
  • 家常美食网 秋季养生汤

    木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目。》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸。及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现:木瓜具有阻止人 [详细]

    2019-08-20 12:52 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 炎炎夏日 注意吃冰易中暑

    中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢,使体内热量过多蓄积所致,“中暑分为三种情况,即先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。”专家说。先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等,如果出现这种情况,最好马上去阴凉通风的地方,再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下,可以有效降温,同时喝一些含有氯化钠等电解质 [详细]

    2019-08-16 10:21 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 夏天胃口差 试试吃带鱼

    带鱼肉肥刺少、味道鲜美,很适合小孩。子。和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类,与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比,蛋。白质含量相差不大,但脂肪含量差异较大。每百克带鱼含蛋白质17.7克,脂肪4.9克,还含有磷、钙、铁、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分,特别是带鱼表层的银脂,含有多不。饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、增强皮。肤表 [详细]

    2019-08-07 11:41 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 细嚼慢咽促进营养吸收

    吃饭时囫囵吞枣,不仅不利于营养的吸收,还会伤害幼儿。的胃,导致消化不良、胃酸、胃疼。等症状,因此,家长应注意让幼儿学会细嚼慢咽。幼儿往往由于性子急,不想总被喂饭、急着去玩儿等原因,不愿意细嚼慢。咽,有的幼儿可能因为口。腔内咀嚼肌不发达,因而出现囫囵吞枣的现象。家长应了解幼儿不愿意细嚼慢咽。的原因,对症下药,如在幼儿吃饭 [详细]

    2019-08-03 01:04 分类:营养常识
  • 家常美食网 正确吃蔬菜的方法

    日常生活中正确吃蔬菜的方法,主要有以下几点:首先要养成先泡后洗、急火快炒的好习惯。具体做法是,蔬菜瓜果买回后,先在清水中浸泡半小时至1小时左右,然后再用流水清洗。特别要提醒的是,市民平时应该养成蔬菜临下锅炒时再切的习惯,这样才能最大限度地保证蔬菜中的维生素不受损失。除此之外,炒菜的时间也很有讲究,“要急火快炒,尽量让菜 [详细]

    2019-08-03 12:34 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 豆角别再炒着吃了,用它包饺子更香,你试试

    这款饺子是用豆角做馅,搭配猪肉真是美味无比,你想啊,这肉炒豆角都那么好吃,这做馅肯定差不。了。其实饺子馅非常的随意,好多。蔬菜都可以做成馅,就像这次的豆角,买多了就用它包饺子。前期只要把猪肉馅去腥调好味,再把豆角蒸熟打碎(。或切成末),搅匀这馅就成了。这次的豆角做的比平常碎一些,因为家里有老人,建议大家豆角别蒸的太烂, [详细]

    2019-08-02 10:26 分类:营养常识
  • 家常美食网 秋季到 吃海鲜千万莫与水果配

    冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。许多儿童喜欢热。食物和冰淇淋同吃,有的孩子喜欢一。边喝热汤,一边吃冷饮。殊不知,食物温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤,导致胃肠道吸收食物发生障碍,形成水一样的大便腹泻。海鲜与水果混食造成腹泻。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰。富的蛋白质和钙等,如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴 [详细]

    2019-07-31 09:33 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 老少皆宜 咸蛋酸辣土豆丝

    怎么。做老少皆宜咸蛋酸辣土豆丝好吃?学做老少皆宜咸蛋酸辣土豆丝需要哪些食材?家常美食网舍得老师为您提供老少皆宜咸蛋酸辣土豆丝的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的老少皆宜咸蛋酸辣土豆丝。老少皆宜咸蛋酸辣土豆丝的做法图解:1、土豆两个,刨去土豆皮,将土豆修整成型,切下的部分另作它用,将土豆先切成土豆片,再切成粗细 [详细]

    2019-06-27 03:07 分类:夏季饮食