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  • 家常美食网 聪明女人的爱情菜单:牛腩胡萝卜

    爱情菜单:牛腩胡萝卜下厨心得:老公常。年在电脑前工作,经常觉得视力疲劳。出现这种情况就要及时补充维生素A和微量。元素锌等营养眼睛。这道牛腩胡萝卜制作简便,味道也很好,很对老公的症状。营养建议:应多吃富含维生素A及微量元素锌的食物,如肝脏、肾脏、瘦牛。肉、瘦猪肉、蛋黄、豆类、绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、黄色南瓜、芒果、杏、 [详细]

    2020-01-16 03:15 分类:营养常识
  • 家常美食网 这饭不好看,和这个肉却是绝搭,滋阴补肾、健脾养肝,美味又快手

    现代人比较注重养生,各种粗粮更是成了百姓餐桌上的美食。就说今天这款黑不溜秋的米饭吧,我是用墨米焖的,墨米具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气活血、养肝明目等功效。经常食用墨米,有利于防治头晕目眩、贫血、食欲不振、大便秘结等症。它的口感和紫米有点像,比紫米爱熟,比大米糯,但是咱们吃惯了大米焖的饭,对这个口感有点糙的墨米有点吃不惯 [详细]

    2019-12-17 12:42 分类:营养常识
  • 家常美食网 银耳羹里加一物,清热止渴养颜抗衰,滑的胶质都要流出来了

    前一。段时间网络上。特别。火爆桃胶银耳羹,看着那诱人的颜色真是流口水呢。赶紧迫不及待的做了一锅桃胶银耳羹,那个滑呦,感觉胶质都要流出来了,那个银耳也比我平常用的好,口感。特别棒。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺增强人体免疫力食材:桃胶18克,银耳40克,红枣9个,冰糖适 [详细]

    2019-12-17 09:54 分类:营养常识
  • 家常美食网 女人排毒清肠 就喝酸酸柠檬水

    核心提示:柠檬色。泽橙黄、气味芬芳,即使在琳琅满目的商。场,它也总能吸引你眼球,让你忍不住想把它带回家。柠檬确实是值得带回家的朋友,因为柠檬好处多多。柠檬水更是被众多MM奉为法宝,因为柠檬水排毒、清肠又减肥。1.柠檬水是美容佳品柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁 [详细]

    2019-12-05 09:32 分类:水果食疗
  • 家常美食网 营养误区 益生菌并非越多越好

    从添加益生菌的奶制品到纯益生菌制剂,益生菌声称它有助消化、治,甚至增强抵抗力的功效。一天一杯添加益生菌的酸奶已经成为部分市民的生活习惯。益生菌真的有宣传所说的功效吗?益生菌是不是越多越好呢?。专家表示,益生菌并非越多越好,维持体内菌群平衡才是良好的状态。适当吃一些含益生菌的奶制品并无害处,但是纯益生菌制剂也是药物,使用 [详细]

    2019-10-19 10:30 分类:食物相克
  • 家常美食网 益生菌饮品宣传夸大其词

    在益生菌饮品风靡市场的今日,市场上有很品和酸奶都宣称含有益人体健康的“益生菌”,双歧因子、LGG、LABS、B-Longum菌、e+菌、AB益生菌、AB100……这些让人缭乱的益生菌种类以及陌生的名字,令消费者不知所措。部分商家对益生菌饮品的功能宣传也是神乎其神,说益生菌可排毒、预防、美容、通肠、防癌、减肥以及取代抗生 [详细]

    2019-10-19 06:16 分类:食物相克
  • 家常美食网 营养误区 益生菌并非越多越好

    从添。加益生菌的奶制品到纯益生菌制剂,益生菌声称它有助消化、治,甚至增强抵抗力的功效。一天一杯添加益生菌的酸奶已经成为部分市。民的生活习惯。益生菌真的有宣传所说的功效吗?益生菌是不。是越多。越好呢?专家表示,益生菌并非越多越好,维持体内菌群平衡才是良好的状态。适当吃一些含益生菌的奶制品并无害处,但是纯益生菌制剂也是药物 [详细]

    2019-10-19 06:16 分类:食物相克
  • 家常美食网 儿童不可多喝益生菌酸奶

    每。每到超市去购物,就可以看到货架上许多酸奶都会在。产品包装的显著位置标明一定。单位内的活性益生菌数量,从每千克10亿个到每千克20亿个,甚至还能见到每千克。富含50亿个、100亿个、200亿个活性益生菌的。那么,益生菌是不是越多越好呢?消化科副主任医师李晓林指出,除非喝了低劣或变质的酸奶,否则,不会因为摄入过多益生菌 [详细]

    2019-10-19 06:16 分类:食物相克
  • 家常美食网 咖啡因好处多多 能帮助抵御皮肤癌

    过多接触紫外线是导致非的重要诱因之一。在本次研究中,美国。华盛顿大学研究人员发现,遭紫外线破坏、已处于癌变前期或者正在分裂中的皮肤细胞,对某种蛋白质的需求非常大,而咖啡因可以抑制这种蛋白质,可以在以上这些细胞发生癌变前把它们杀死。美国《皮肤病学研究杂志》刊登的一项研究报告指出,咖啡。因能帮助杀死遭到紫外线破坏的人类皮肤 [详细]

    2019-10-19 06:16 分类:食物相克
  • 家常美食网 维他命C预防白内障

    水果。中,以柑。橘类的维他命C含量最高,例如现在正当令的橘子,就含有丰富的维他命C和水溶性纤维质。因为与自由基交战而化后,维他命C可以“还原”维他命E,使维他命E继续战斗,而维他命C则是被排出体外。不过,彭巧珍也提醒,维他命E不宜吃过量,因为会导致体内胡萝卜素减少,降低维他命A增加免疫力的作用。维他命C是天然的抗氧化剂 [详细]

    2019-10-19 06:16 分类:食物相克
  • 家常美食网 狂吃肉和蛋,导致铁“出走”

    而和酸味物质在蔬菜和。水果(如猕猴桃、、鲜枣、酸枣、橘。子、草莓、苹果)中含得最多。如果一味地只吃瘦肉、动物内脏、蛋黄等食物,而不吃或少吃蔬菜和水。果,这些食物中的铁质就不能被人体吸收与利用,造成营养的极大浪费,出现。现在的孩子大都爱吃各种肉类,就是不爱吃蔬菜和水果,家长也认为:只要多吃富含铁锌的肉鱼蛋,蔬菜水果吃不吃 [详细]

    2019-10-19 06:16 分类:食物相克
  • 家常美食网 哪些营养不是越多越好

    、、、肥胖,甚至会加重和高脂血症的病情。营养是每个健康人必不可少的,但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明,有些营养素过多,反而会对人体产生危害。对人体的危害:增多,在心、胃功能不全时可发生,加重的程度,使身体浮肿。糖过多对人体的危害:肌肉松弛,易生脓疮,加重病情、及食欲不振等。铁。过多对人体的危害:食欲不振、、、大 [详细]

    2019-10-15 12:47 分类:食物相克
  • 家常美食网 微波炉加热后的牛奶营养流失严重

    微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和。生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固,导致细。菌死亡。如果用微波炉加热牛奶时间过长,会使牛奶中的蛋白质受高温作用,由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉积物出现,影响乳品质量。虽然并不太爱牛奶,可是已经养成了一种每天早上喝牛奶的习惯了,而且我天。生不爱喝凉的东西,所以总是习惯 [详细]

    2019-10-15 10:19 分类:食物相克
  • 家常美食网 美白奶茶让她变身白雪公主

    原料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量。2、将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。原料:红茶一包、花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。西米奶茶原料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量做法1、先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用。2、将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。3、将泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西米,饮 [详细]

    2019-10-15 10:19 分类:食物相克
  • 家常美食网 秋季进补先润肺

    甘蔗、梨清肺润燥。中医认为,有秋燥征象的人,吃点辛味食物可以驱散肺中的郁气。清肺。润燥的食物。可选择枇杷、梨、甘蔗、荸荠、橙、萝卜、竹笋、丝瓜、白菜、紫菜、鸭蛋等。甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂,对于大便干结、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血。生肌、润肺去燥等功能,最适 [详细]

    2019-10-05 02:04 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季进补先润肺

    甘蔗、梨清肺润燥。中医认为,有秋燥征象的人,吃点辛味食物可以驱散肺中的郁气。清肺润燥的食物可选择枇杷、梨、甘蔗、荸荠、橙、萝卜、竹笋、丝瓜、白菜、紫菜、鸭蛋等。甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂,对于大便干结、反胃。呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去。燥等功能,最适合 [详细]

    2019-10-05 01:57 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 三种秋季常见水果 解决你的便秘难题

    柿子如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果。很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。香蕉由于香蕉中含有 [详细]

    2019-10-05 09:27 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 深秋该如何调理身体

    补肾填精,宜为温补传统医学认为冬季天寒,寒邪易伤肾阳,宜食。温性食物。而肾是人体的根本所在,是。人体生命活动的源泉,它滋五脏的阴气,发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为。首要原则。冬季调养摄取的食物宜温性,常以鹿肉、狗肉、羊肉、麻雀、韭菜、虾仁、栗子、胡桃仁来温补。肾阳;以海参、龟肉 [详细]

    2019-10-05 09:27 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 最不靠谱的五大饮食谣言

    天然的食物也会掉色如今,食品安全问题搞的人们人心惶惶,特别是对一些容易掉色的食物,怎样认清什么样的掉色是正常、什么样的掉色是异常呢?有的人认为鲜红的草莓、圣女果和花生豆洗出红色的水,洗黑芝麻的水变黑,都是因为用色素染色的结果。红苹果怎么洗也不掉色,所以,天然的食物是不会掉色的。其实,植物色素是非常庞杂的一类化学物质,在 [详细]

    2019-09-02 05:33 分类:营养常识
  • 家常美食网 健康的饮食是均衡的饮食

    人体的酸碱度与患病无关在正常生理状态下,人体酸碱失衡并不容易发生。一味追求人体环境的碱性反而不可取,很多有害微生物的生存环境都是偏碱性的,如副溶血性弧菌、沙门氏菌。伪科学在传播过程中常常加入一些夸大其词的元素,比如酸性体质易致癌的传言,使得人们本着宁可信其有的心理,放松对谣言的戒备,从而大行其道。“酸性体质导致肿瘤”是 [详细]

    2019-08-23 03:17 分类:营养常识