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家常美食网 胃病患者饮食注意11原则

钰海做饭网 http://www.eastpx.cn 2020-01-19 13:40 出处:网络 编辑:




  如果得了胃病,在饮食方面就要特别注意了,哪些食物能吃,哪些不能吃,这些饮食禁忌都要记清楚,否则胃病就会反复。发作,扰乱你正常的生活。今天小编告诉大家胃病患者的饮食原则有哪些。




  1、少吃油炸食物:因为这类食物不轻易消化,会加重消。化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。


  2、少吃腌制食物:这些食物中含有较。多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。


  3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜。具有较强的刺激作用,轻易引起腹泻或消化道炎症。


  4、规律饮食:研究表明,有规律地。进餐,定时定量,可。形成条件反射,有助于消化腺的分。泌,更利于消化。


  5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥。或过饱。


  6、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。


  7、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。


  8、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。







  9、注重防寒:胃部受凉后。会使胃的功能受损,故要注重胃部保暖不要受寒。


  10、避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影。响胃壁细胞的血液供给,使胃黏膜反抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。


  11、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥。胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。



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