钰海做饭网

家常美食网 柠檬水——减肥

钰海做饭网 http://www.eastpx.cn 2020-01-06 00:35 出处:网络 编辑:




≮美食原料≯

  柠檬若干榨汁


≮美食做法≯

  1、公升的水里加上半粒柠。檬原汁,并置于冰箱里,温度较。低易有清凉爽口的感觉。


  2、.每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。


  3、必须搭配每日15分钟运。动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。


美丽小秘密:

  柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。





0

上一篇: 没有了

:下一篇

精彩评论

暂无评论...
换一张
取 消