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  • 排骨煲蚝豉南瓜粥的做法

    南瓜还有丰富蛋白、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素等等。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。防治糖尿病,降低血糖南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12 [详细]

    2020-02-09 01:08 分类:
  • 南瓜粥的做法

    南瓜粥材料:乐购超市买的贝贝小南瓜,白糖1。-2勺,糯。米粉1-2勺。做法:1,贝贝南瓜洗干净,切出一个盖子,挖出南瓜籽,上锅蒸15-20分钟。2,蒸南瓜的时候,把糯米粉放进小碗,加进半碗水,搅拌。均匀调制一碗糯米粉水,这里照片忘记拍了。3,取出蒸好的南瓜,用勺子挖出南瓜肉,放进搅拌机,再加进一碗水和2勺白糖,搅。拌成 [详细]

    2020-02-04 06:42 分类:粥的做法
  • 红薯粥的做法

    红薯粥食材:红薯、糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉、胡萝卜汁。做法:1、准备好糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空。心粉。2、准备好红薯,一小块就够了。3、红薯洗净去皮切小块。4、各种米和豆洗一下,泡水两小时以上,我一般都是晚上泡好,第二天早上煮。 5、加点胡萝卜汁,正好做胡萝卜馅挤出来一些,没有可以不加。6、将所有 [详细]

    2020-02-01 11:58 分类:粥的做法
  • 枸杞香蕉大米粥的做法

    枸杞香蕉大米粥材料:大米、枸杞、冰糖、香蕉 做法:(1)将枸杞用温水泡一下,待用。(2)将大米淘洗干净,待用。 (3)将香蕉去皮,放在案板上切开,待用。(4)将高压锅里倒入水烧开。 (5)接着,下入大米,搁入冰糖烧开盖上。盖用中。小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。(6)然后,合入香蕉和枸杞搅动一下略煮,即可。    [详细]

    2020-01-27 07:20 分类:粥的做法
  • 莲藕糯米粥的做法

    秋天气候干燥,容易伤害肺津,引起口鼻干燥、干咳少痰的症状。所以饮食以滋润为主,除了多喝白开水以外,粥。也是必不可少的。莲藕糯米粥可以除烦润肺、健脾开胃。糯米湿。气较。重,加一些薏。米同煮就ok啦。莲藕糯米粥原料:糯米。80克薏米30克莲藕1/2节纯净水适量做法:1糯米和薏米提前浸泡3小时。2将米洗净后倒入煮锅加足量纯净 [详细]

    2020-01-25 06:12 分类:粥的做法
  • 栗子山药粥的做法

    栗子和山药都是秋冬季节进补的好食材,尤其适合老人。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。 栗子山药 [详细]

    2020-01-21 02:40 分类:
  • 八宝莲子粥的做法

    主料:大米、糯米、红枣、莲子、大红豆、小红豆、薏仁、芡实、绿豆、燕麦、玉米碎调料:红糖(少许)厨具:电压力锅新鲜的干莲子也大量的上市,我常常买来煮粥或者煮各种糖水。莲子的营养很丰富,含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素。其中,所含的棉子糖,更是老少皆宜的滋补品。具有养心安神、益肾固精、补脾养胃的功能。这次的八宝 [详细]

    2020-01-20 07:38 分类:
  • 香菇鸡肉粥的做法

    能收到试用品,我真的高兴了好几天,因为我才来这里不久,而且。还是一个菜鸟级的做饭新手,但试。用报告一直拖。着没写,假期期间出了趟远门,回来赶着孩子上学,后来是我考试,事一。件接一件的,没有个头啊,上周总算都过去了,本来想着这么长时间了可能都不能写了,前两天看到一姐妹们写的,还是把我的也补上吧。香菇鸡肉粥原料:品臻客稻花 [详细]

    2020-01-16 09:40 分类:
  • 苋菜胡萝卜粥的做法

    苋菜胡萝卜粥主料:大米80克苋菜30克胡萝卜50克配料:盐适量鸡精少许制作方法:1、田园蔬菜粥---苋菜胡萝卜粥食材---大米。2、田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥。食材---苋菜和胡萝卜、 3、大米洗净放入电饭锅按煮粥键煮。4、把苋菜清洗干净并焯水过凉水备用。 5、把焯过水的苋菜攥干切成细末,胡萝卜切成丝备用。6、这个把。 [详细]

    2020-01-13 12:49 分类:
  • 冬季滋补,胡萝卜羊肉粥

    菜谱分类:大众菜,羊肉,老少皆宜制作材料:胡萝卜---150克羊肉馅50克大米150克、姜末20克、料酒1茶匙(5ml)、油1汤匙(15ml)、盐适量、胡椒粉适量制作步骤:1、提前将大米。洗净以后用清水浸泡30分钟,胡萝卜洗净以后去皮切成末或者用模具擦成细丝。锅中放入足够多的水,烧开以后放入泡好的大米,烧开,用勺子搅动 [详细]

    2020-01-06 05:35 分类:家常养生粥
  • 绿豆百合粥的做法

    绿豆和百合放在一起具有很强的清热解暑的功效,但吃得太过寒凉有些人的体质受不了,广东人喜欢加一块“陈皮”来中和,陈皮性味辛、苦、温,入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功.民间有说法:“广东有三宝:陈皮、老姜、禾秆草”。一片小小陈。皮,又干又瘪,却是功效多多。无。论熬汤做菜,或是烹煮糖水,一片陈皮下锅, [详细]

    2020-01-03 04:09 分类:
  • 皮蛋瘦肉粥的做法

    皮蛋瘦肉粥 原料:泰国香米4两,肉丝少许,肉松少许,皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些,二则石灰味没那么大。),姜1块,水足。量,油盐适量。 做法:步骤1:煮粥用的米泰国香米,煮出的粥特别绵软。煮粥的米要预先腌。一下:约半碗米淘洗干。净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)。拌匀,腌至少半小时。虽然。用了很多油, [详细]

    2020-01-02 10:32 分类:皮蛋粥
  • 枸杞猪肝养生粥的做法

    前日,打开电视后没选台,只有导视在播着。过了一会儿才发现节目在介绍这款粥,后面重复了步骤才得以了解整个过程。材料简单,做法也不复杂,当然得尝试了.......它创新之处在于把枸杞打成汁再同。粥拌一起,枸杞融入到粥中,使粥的颜色更好看,并增加了点甜味,就是枸杞的果香味,而且使枸杞的营养成分更易于人体的吸收。真的很好喝哦~ [详细]

    2020-01-01 12:45 分类:
  • 枸杞叶皮蛋瘦肉粥的做法

    枸杞叶皮蛋瘦肉粥 材料:大米,瘦肉,皮蛋,枸杞叶,盐,油,淀粉,糖。做法:1.大米洗净浸泡1小时。2。瘦肉切片用糖,盐,淀粉腌制。3.大。米放入电饭锅加适量清水煮。4.煮开后,盖子别盖实,会喷出来。 5.煮得过程要。一时搅拌一个,防粘。底。6.白粥煮到绵绸,加入皮蛋一起煮。7.用勺子把皮蛋勺碎,加入瘦肉。8.加入枸杞一起煮 [详细]

    2019-12-31 08:24 分类:皮蛋粥
  • 绿豆薏米大枣粥的做法

    绿豆薏米大枣粥材料:薏米100克,绿豆100克,糯米100克,大枣4枚,冰糖适量做法:1、薏米、绿豆、提前一晚泡发。糯米淘洗干净,泡半小时。2、把糯米、绿。豆、薏米、大枣放入电压力锅内。3、放入适量冰糖4、加入适量水。 。5、放入电压力煲内,接通电源调到粥功能,让压力煲开始工作,工作结束泄压后即可开启食用。(时间45分钟 [详细]

    2019-12-31 03:59 分类:粥的做法
  • 红枣薏米大麦粥的做法

    红枣薏米大麦粥材料:薏米30克,大麦米20克,红枣20克,花生米20克,黑米10克,大米10,小米10。做法:1.将薏米,大麦米提前泡1个小时,放入锅中,黑米,大米,小米淘洗干净,放入锅中。2.将花生米在水中泡一会,剥去外皮放入锅中。3.大火烧开,小火慢煮30分钟。4.将大红枣放入锅中,煮5分钟关火即可。  上一篇:鲜 [详细]

    2019-12-30 06:42 分类:
  • 胡萝卜豆腐粥的做法

    胡萝卜豆腐粥原料:胡萝卜,豆腐,大米配料:芹菜,香菜,盐做法:1:大米淘洗干净,用清水浸泡备用 2:胡萝卜、豆腐切丁,芹菜、香菜切末3:大米加入适量水煮开,放胡萝卜丁、豆腐丁转中火煮4:煮至米粥粘稠时放芹菜末、香菜末略煮,加盐调味即可  上一篇:山药百合粥 下一篇:山药红枣粥 [详细]

    2019-12-30 01:33 分类:粥的做法
  • 紫薯小米营养粥的做法

    原料:紫薯、小米、大米、白纱糖 做。法:1、紫薯切丁,准备好小米和大米2、把小米,大米洗好和紫薯一起放入电压力锅里3、放入适量的水4、电压力锅选择煮粥,15分钟就好,如果不是压力锅时间要长一点5、放点糖就可以享用。了 [详细]

    2019-12-30 01:33 分类:粥的做法
  • 小米南瓜粥的做法

    小。米南瓜粥 原料:小米适量,水洗净,无需事先泡。南瓜四分之一个,洗净,去籽。 做法:1.南瓜切小块。洗干净点,不要去皮,因为南瓜的营养大都在皮下,所以只要洗干净,还。是不去皮比较有营养。而且,等一下是用南瓜蓉,不怕皮的口感硬。2.把南瓜放入蒸盒,外。层加水少许,盖好盖子,微波。炉加热5分钟。3。.加热后变软的南瓜和外层的 [详细]

    2019-12-28 02:40 分类:
  • 骨汤粥的做法

    骨汤粥材料:大米(最好用东北大米)50克、猪骨汤500克做法:1、将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎,这么做一是为了使粥更粘稠、米粒更碎适合宝宝吞咽,二是可以节省煲粥的时间,广东传统煲粥用的就是米碎,给大人煲粥时大家也可以尝试用米碎,这样煲出的粥会更细腻绵绸。2、猪棒骨用水焯过后加水和姜片煮开,转小火煲40分钟至汤色发 [详细]

    2019-12-26 08:41 分类: