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小米南瓜粥的做法

钰海做饭网 http://www.eastpx.cn 2019-12-28 14:40 出处:网络 编辑:


小。米南瓜粥

 






原料:小米适量,水洗净,无需事先泡。南瓜四分之一个,洗净,去籽。

 






做法


1.南瓜切小块。洗干净点,不要去皮,因为南瓜的营养大都在皮下,所以只要洗干净,还。是不去皮比较有营养。而且,等一下是用南瓜蓉,不怕皮的口感硬。

2.把南瓜放入蒸盒,外。层加水少许,盖好盖子,微波。炉加热5分钟。


3。.加热后变软的南瓜和外层的少许水一起放入搅拌机,注意别被蒸汽烫到。


4.将搅拌好的南瓜蓉取出,放容器中待用。 

 





 



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